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最近、朝一番に医院の近くの河川敷を散歩することが日課となっています。特に開院後はバタバタしておりましたので、ほとんど運動らしい運動をしてませんでした。これじゃいかん！ってことで朝は散歩することにしました。残暑は非常に厳しいですが、朝の７時台はまだかろうじて散歩できる気温です。もっと涼しくなったら散歩ではなくてジョギングにしようと思います。やっぱり体を動かすのは大切ですね！